张韶涵身材纤瘦竹竿腿网友心疼 直播中自曝随身携带健身工具

秦巴娱乐2月27日讯 对于娱乐圈的艺人来说，身材和长相就是自己的筹码，这关乎着能够在娱乐圈混多久，所以每一个艺人都会拼命的锻炼身体，张韶涵就是一个很好的例子，张韶涵算是歌坛的老人了，出道多年留下了不少的经典作品，但是她的身材却能够一直保持苗条不发福，近日张韶涵终于自曝保持身材的真相。

在最近的一次直播里，张韶涵身材纤瘦竹竿腿让不少网友心疼，不过张韶涵却表示自己很健康，这么瘦都是因为在努力锻炼的结果，那么张韶涵是怎么锻炼的呢?

张韶涵在直播中分享便于携带的健身工具，她表示这种弹力带很适合懒得去健身房的网友，在家随时随地能自由使用，不需要特别诀窍，她也建议可以放在膝盖上方、或是脚踝附近，不只能有助于训练大腿内侧的肌肉，还可以锻炼整体腿部线条。

事实上，张韶涵自出道以来都保持纤瘦身材，她每天至少花5分钟运动，简单锻炼腹肌，若比较有空就会花30分钟到1小时，做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等进阶活动，并每天交换做不同的运动，以加强不同效果的训练，她也坦言最在意手臂跟腹肌线条，每次练完都会照镜子检视成果，对于体态的要求相当严格。

所以说张韶涵能够保持这么好的身材是不无道理的，毕竟业余时间还这么努力，那么张韶涵和范玮琪之间到底发生过什么呢?

范范2015年上《康熙来了》时，意外爆出2010年和张韶涵为争取发片资源、一姐宝座，进而撕破脸的传言，引发双方粉丝论战，事后陈建州被问此事时则坦言，2女之间确实有误会，但不是大不了的事，“她们对于彼此的看法都是从别人口中得知，传来传去之下，误会就多了。”

2017年9月时，张韶涵曾和范玮琪同台录制《蒙面唱将猜猜猜》，只不过在访谈时，说不会尝试范玮琪穿的“大白”服装，让2人过去的恩怨又被挖出，之后的发文又被媒体揣测是在指范范，她当时一度忍无可忍发文响应，“我不解释不代表我有做，但可以不要乱写乱导向好吗?”