娱乐星周刊

袁姗姗晒减肥餐体重骤减马甲女王回归 运动加节食才是瘦身王道

2018-03-01 10:35:17 来源:秦巴娱乐


这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。

其实减肥最重要的就是要坚持,这才是那些减肥成功的人最大的秘密,所以想要减肥的人最重要的就是努力加坚持,祝福每一个人都能够减肥成功。

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