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张杰4个月瘦20斤 发文透露瘦身秘诀网友被吓到

2018-09-03 17:21:30 来源:秦巴娱乐

张杰,作为中国内地最受欢迎流行男歌手之一,无论其唱功实力还是偶像形象都深受粉丝的喜爱,并一直保持向粉丝传递正能量!

近日,张杰在微博上发文道:四个月瘦了20.4斤!告诉你们,我的瘦身秘诀:每天必须做跑步或滑步机锻炼;并贴心提醒粉丝注意要及时补充水分,不要练脱水。

不少人都想知道为啥在短短的四个多月,他的体重就瘦了20多斤,9月2日张杰就发文揭秘了自己的秘方,他表示自从4月份意识到自己体重暴涨以后,他就每天坚持运动,而且必须拧到毛巾出很多水才可以。

杰哥知道自己的很多粉丝都想减肥,他贴心表示大家可以跟着一起跑步,但是一定不要脱水,如果脱水以后反而会加剧体重的增长,估计张杰一开始减肥的时候也有过这种错误,尽管说起来很简单,但是四个月每天都坚持还是非常累的。

不少粉丝知道张杰为了保持自己的体型居然如此对待自己以后,都表示非常的心疼,毕竟隔壁的陈奕迅与周杰伦体重已经不能控制了,而他居然成功控制住了自己的体重,看来杰哥成为未来的一哥,也是指日可待的。

看到视频中张杰锻炼完流的汗简直太吓人了,一扭衣袖汗跟水一样流出来了,对自己太狠了,果然能成功的人意志力都很强。最后张杰还能贴心的嘱咐粉丝,注意要及时补充水分,不要练脱水了,太过于追求出汗若打破了酸碱平衡也会营养失调。

反正张杰的这段视频,很多网友都吓到了。有网友表示:“吓得我的鸡排都掉了”

标签: 张杰  

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