林心如你“吃”得太好了

原标题:林心如，你太擅长“吃”了！

"保持一张嘴，保持两条腿；节食加锻炼让你健康。”减肥有太多的秘密和公式，但是有多少人能坚持下去呢？有很多“脸上的味道”！

但另一个人林心如在减肥的道路上越走越远！

2月9日，林心如在绿洲享受美食。我看到盘子里只有煎蛋卷和水果拼盘。此外，这顿饭还有一些调味品。

不用说，林心如的饮食太“魔鬼”了，很多网民都在喊:我的胃口是你的几倍！

由于职业的特殊性，明星们常年暴露在镜头前。为了保持他们完美的姿势，他们必须进行“魔鬼瘦身”。

说到减肥，林心如是个专家。从最初的“小圆脸”到现在的“鹅蛋脸”，她不知道自己踩了多少雷。她不知道她经历了多少讽刺，从最初的腰部到分娩后的小胖。今天，我们将讨论林心如将在饮食中“吃”多少。

[巧用“矿泉水”，既当饭又瘦手]

在那些日子里，林心如在《还珠格格》利用紫薇的一角遍布全国。那时，她只有18岁，还有些婴儿肥。曝光在镜头下的张媛媛的脸引起了激烈的讨论。林心如努力摆脱“婴儿脂肪”的标签。

除了在日常饮食中努力工作，林心如还瞄准了矿泉水。矿泉水能做什么？饥饿时，林心如会喝更多的矿泉水，用水来缓解饥饿，从而抵消饥饿并减少脂肪摄入。此外，人们还使用矿泉水作为哑铃，每天举100次，以去除手臂上的脂肪，一举两得！

魔鬼的训练方法也取得了很多成果。从那一年的照片可以看出，林心如瘦了很多，他的脸比以前更光滑了，这是成为一个椭圆形脸的第一步。

[产后减肥有“秘籍”]

虽然几年来林心如一直坚持少吃多餐，但她无法忍受婴儿出生带来的“震惊”。她嫁给霍建华后，有了一个女儿。当她怀孕时，她的脸和腹部变得非常胖，她的身体胖到了极点，这与之前的照片形成了鲜明的对比。

坐在月球上后，她开始了疯狂的扔肉模式。她还在节目中公开分享了食物的秘密。确实有很多干货。

林心如坦率地说，在结束分娩后，除了少吃油炸和高脂肪食物外，她还会努力做三餐。

吃早餐时，她会在食物上滴两滴鸡精，然后和一些特殊的汤混合，以补充必要的营养。午餐将是2~3个拳头大小的清蒸鱼；晚餐变成各种水果来补充必要的维生素。

有些人可能会问，还有高蛋白物质，比如鱼汤。她不怕体重增加吗？不也不也！

林心如的饮食很有价值，因为它学会了将肉和蔬菜混合，并且非常重视时间段的分配。因此，它不仅能保证产后营养，还能有效塑造身体。它真的很擅长“吃”！

[为新戏疯狂“自虐”]

休完产假后，已经重返影坛的林心如面临着第三个大问题，那就是这个角色的“瘦”！

据知情人士透露，因为林心如的角色是扮演一个体重超过90公斤的移民女孩，为了更好地迎合这个角色，林心如必须减掉10~15公斤的肉。

据估计，林心如现在重约90 ~ 100公斤。她能去掉这么多肉吗？除了平时坚持在微博上打卡，林心如在参加综艺节目时没有忘记“自虐”。

当她和朋友陈意涵一起吃饭时，她只带了一小份米饭和一点蔬菜，然后匆匆吃完饭。然而，在另一边的陈意涵吃了很多菜。这还不够。这种比较是一场灾难！

之前，她在微博上发布了自己的最新食谱，甚至开玩笑说，“我很不好意思说这是一份食谱。”

看着照片，餐盘上只有一份西兰花和鸡胸肉。众所周知，鸡胸肉只能补充能量，但不会增加脂肪。西兰花的能量更少，如此低的重量和如此少的卡路里。你在开玩笑吗，林心如？

[一浪更比一浪高]

看完林心如的减肥过程和“进食”程度后，许多人感到羞愧。但事实上，是杨丽萍比林心如吃得更好，并能减少摄入量。

在此之前，杨丽萍透露他不会在上台前吃喝。像往常一样，晚餐只有几片水果。即使吃了肉，也只是一小滴牛肉，他不敢多吃。

一些研究表明，屏幕上的人的比例将比平时多1/8。据推测，这应该是女明星热衷于减肥的原因之一。

林心如的“吃饭”只是为了在镜头前展现更好的形象。然而，边肖认为她不必对自己太苛刻，保持健康是最重要的。